Napirend és munkaszervezés
A napirend és munkaszervezés cím elsőre kicsit katonásnak hathat, pedig ebben a cikkben arról lesz szó, hogy olyan dolgokat tervezz be magadnak, amelyek segítenek túllendülni a nehéz időszakokon és a segítségükkel megpróbálhatsz kiegyensúlyozott maradni. Nincs egy...
Ki az a Marie Kondo és mi az a KonMari módszer?
A KonMari módszer titka…. Marie Kondo Rend a lelke mindennek című könyve volt az első, hogy már rögtön aznap szétbombázzam a szobámat és rendbe tegyem az életem. Ezt osztom meg veletek. A KonMari módszer Azért is tartom fontosnak, mert az életszervezés nem csak...
ALPEN-módszer – a hatékony napi tervezés receptje
Az ALPEN-módszer, célja, hogy a napi feladatainkat megtervezzük. A név a lépések német elnevezésének kezdőbetűiből áll össze és mindösszesen napi nyolc perc tervezési időt igényel. Kipróbáltam! 😉 Nézzük pontosan, hogyan is épül fel ez az időtervezési módszer....
Stresszkezelés, akkor mindfulness
“Ma reggel befejeztem Corinne Sweet Mindfulness című könyvét. Már korábban is olvastam a mindfulness, azaz tudatos jelenlét alkalmazásáról a stressz kezelésére, azonban mindig félresörpörtem mert valahogyan nem hatott meg, a 2019-es állásbörzén kezembe akadt ez...